El Oura Ring 5 es el smart ring más refinado del mercado: más pequeño, más ligero y más cómodo que nunca. Pero antes de pagar los 399 dólares de la versión base, conviene conocer varios detalles que marcan la experiencia real.

La suscripción es obligatoria

Los 399 $ (o 499 $ para los acabados Gold, Stealth, Brushed Silver y Deep Rose) son solo el inicio. Para acceder a los datos más útiles —sueño profundo, frecuencia cardíaca, temperatura, estrés— hace falta la membresía Oura, que cuesta 5,99 $ al mes o 69,99 $ al año tras un mes gratis. Sin ella, la app solo muestra tres puntuaciones diarias.

Frente a la competencia, no es un precio desorbitado: Whoop no tiene coste de hardware, pero su plan anual va de 199 $ a 359 $. El Fitbit Air de Google cuesta 99 $ y no exige suscripción, aunque ofrece una opción premium. Oura queda en un punto intermedio.

La talla ha cambiado y el rango se ha reducido

Dos novedades importantes: la talla ha cambiado respecto al Ring 4, así que no sirve asumir la misma medida. Además, el rango de tallas se ha reducido de 4 a 15 (Ring 4) a 6 a 13 en el Ring 5. Las personas con dedos muy pequeños o muy grandes tienen menos opciones.

Oura recomienda pedir el kit de tallaje gratuito antes de comprar el anillo y llevarlo puesto un día completo, incluyendo entrenamiento y sueño, porque los dedos se hinchan. Una talla incorrecta provoca pérdida de datos o molestias constantes.

No es un reloj deportivo

Oura es ante todo un tracker de sueño y recuperación. En deporte, el Ring 5 se queda corto. El analista DC Rainmaker lo calificó como «muy por detrás de los wearables más básicos en el seguimiento deportivo». No muestra frecuencia cardíaca en tiempo real durante el ejercicio, la sincronización con Strava es limitada y la función Live Activity Tracking depende del GPS del móvil. Para pesas, el anillo puede resultar incómodo y la detección de actividad es pobre.

Para sueño, frecuencia cardíaca en reposo, HRV, temperatura y recuperación, el Ring 5 es excelente. Y lo hace en un formato que apenas se nota, con una autonomía de seis a nueve días.

Resistente a arañazos, pero no indestructible

Oura asegura que el Ring 5 es más duradero gracias a un recubrimiento por deposición física de vapor sobre titanio. Sin embargo, un revisor detectó marcas visibles tras 18 días de entrenamiento de fuerza casi diario. El acabado Brushed Silver disimula mejor los arañazos, pero los acabados más caros se rayan igual.

¿Merece la pena si ya tienes un Oura?

Las funciones estrella del Ring 5 —Health Radar, detección de actividad mejorada, información sobre GLP-1 y Live Activity Tracking— llegarán también a los anillos Gen 3 y posteriores. Así que el software no es razón para actualizar. Lo que mejora es el diseño: es un 40% más pequeño que el Ring 4 y pesa entre 2 y 2,69 gramos frente a los 3,3-5,2 gramos del anterior. Las ganancias de precisión (12% en HRV, 19% en frecuencia cardíaca durante ejercicio) son difíciles de notar a diario.

Si vienes de un Ring 2 o Ring 3, o es tu primer smart ring, el Ring 5 es fácil de recomendar. Si ya tienes un Ring 4 que te queda bien, el tamaño más pequeño es un capricho, no una necesidad.

GLP-1, múltiples anillos y privacidad

Oura ha añadido seguimiento de medicación GLP-1: permite registrar inyecciones o pastillas, monitorizar efectos secundarios y anotar cambios de peso, con recordatorios en días de dosis. Otra novedad es la posibilidad de vincular varios anillos en una misma cuenta sin pagar otra membresía, alternando entre Ring 4 y Ring 5 sin perder el historial. En privacidad, la función Data Deletion permite borrar datos de periodos concretos sin eliminar todo el historial, y los controles de uso y compartición con terceros son más granulares.

El Oura Ring 5 sigue siendo el smart ring que la mayoría debería comprar si busca un tracker de sueño y recuperación de primer nivel. Pero la decisión de compra depende de lo que ya tengas en el dedo.