Diez horas que cambiaron las reglas

Cara Katz, madre trabajadora, asegura que la inteligencia artificial le ha devuelto algo más valioso que el tiempo: la posibilidad de estar con su hija. Con herramientas como Claude Code, automatiza la planificación semanal de su familia: calendarios, lista de la compra, seguimiento del desarrollo de su pequeña. Según su testimonio, ahora dedica apenas «cinco minutos aquí y allá» a la organización del hogar, cuando antes perdía horas cada domingo.

«Estoy harta de que me juzguen por ello», afirma Katz, que calcula un ahorro de al menos diez horas a la semana. Su sistema es sofisticado: Claude conecta sus calendarios, sugiere eventos para su hija según sus preferencias, coordina con las niñeras y publica el horario en un sitio web protegido. También gestiona la despensa, teniendo en cuenta que su marido y su hija son celíacos, y realiza los pedidos a domicilio.

La IA como “cocoparent” viral

Pero Katz no es un caso aislado. Lilian Schmidt, consultora de marca en Zúrich, recurrió a ChatGPT tras meses de lucha para que su hija de tres años y medio durmiera. «Nadie pudo ayudarme excepto ChatGPT», cuenta. El consejo —más estimulación antes de dormir, como mascar chicle o saltar en una cama elástica— funcionó en cinco minutos.

Schmidt creó un GPT personalizado llamado Coparent, que vende por 37 dólares, y publicó un TikTok titulado «Convertí a ChatGPT en mi cocoparent». El vídeo se volvió viral, y su comunidad creció a 27.000 seguidores en tres semanas. Otras figuras como Sarah Dooley, fundadora de AI-Empowered Mom, han dejado sus trabajos para enseñar a madres a delegar tareas domésticas con IA. Dooley publicará el año que viene un libro, The AI-Empowered Family.

El juicio de las otras madres

Estas madres se enfrentan a críticas constantes. «Es fácil estar moralmente enfadado en teoría», responde Katz. «Es muy diferente sentarse frente a una madre soltera, una ama de casa o una madre trabajadora que lucha por pagar las facturas, y decirle que no use IA». Las críticas apuntan a los impactos medioambientales y al riesgo de que la IA desplace al 15 % de la fuerza laboral, según proyecciones citadas en los reportajes. Sin embargo, las defensoras argumentan que esos riesgos quedan en segundo plano frente a la urgencia de liberar a las mujeres de la carga mental. «Las mujeres ya tienen suficientes reservas sobre usar esta herramienta —dice Schmidt—. No necesitamos otra».

La brecha de género en la adopción de IA

Un dato revelador: según un estudio de 2025, las mujeres tienen más de un 20 % menos de probabilidades de usar IA generativa en su vida cotidiana que los hombres. Stephanie Leblanc-Godfrey, fundadora de Mother AI, lo llama el problema «PMS»: pálido, masculino y rancio. «Tienes a toda esta gente dirigiendo empresas de IA que no reflejan la sociedad que las usa, ni las necesidades de las madres», señala. Erin Grau, cofundadora de Charter, sugiere que existe un «sentimiento de culpa materna» que hace que delegar en la IA se perciba como hacer trampa.

¿Por qué la responsabilidad de aprender a usar IA recae sobre las mujeres? Schmidt observa que «desgraciadamente, la carga mental sigue considerándose un problema femenino. Muchos hombres ni siquiera saben lo que es la carga mental».

¿Liberación o nueva tarea?

La pregunta incómoda: ¿la IA está realmente liberando a las madres o simplemente añadiendo otra capa de gestión? Como señala Leblanc-Godfrey, «estas herramientas fueron creadas para personas con tiempo libre. ¿Y adivina qué? Las madres no tienen nada de tiempo libre».

El debate está servido. Mientras unas ven en la IA un aliado para recuperar horas de familia, otras temen que perpetúe la desigualdad doméstica. Lo cierto es que, para madres como Cara Katz o Lilian Schmidt, la tecnología ya ha demostrado su valor. «Estamos comprando tiempo con nuestros hijos usando IA. Mi carga mental se ha aligerado», concluye Katz.